감정이 태도가 되지 않게 하세요 저자 김수현 출판사 하이스트 출간일 2022.11.25. 비슷한 제목의 책이 몇 권 있는 듯합니다.
“감정이 태도가 되지 않게 하세요.” 전 아직 다 읽어보지는 않았지만, 내용은 “내면을 강하게 만들자”가 아닐까요? 아무도 감정을 완벽하게 통제할 수 없고, 누구나 실수를 합니다.
정도의 차이는 있습니다.
그 차이를 줄이기 위해 우리는 감정을 관리합니다.
저는 이 책의 저자인 훙글의 좋은 글을 인스타그램에서 처음 접했습니다.
좋고 따뜻한 글이 많았고, 그 덕분에 많은 사람이 위로를 받았습니다.
사실 책 제목에서 알 수 있듯이 “감정이 태도가 되지 않게 하세요.” 태도가 전부라고 생각해서 사려고 생각했는데, 회사 책꽂이에 꽂아두면 좋을 것 같아서 샀습니다.
그리고 나중에 알고 보니 훙글이 쓴 글이었습니다.
개정판을 내면서 사람, 가족, 친구로부터 받는 스트레스를 받아들이고 통제하는 방법에 대한 작은 단서를 제공합니다.
삶의 한 부분만 너무 자세히 보면, 거기에서 오는 감정은 확실히 크게 보일 것입니다.
어떤 사람들에게는 작은 말이 나에게 큰 영향을 미칠 수 있고, 내가 하는 작은 말이 다른 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다.
많은 사람들이 지금 이 순간 외로움과 싸우고 있습니다.
여러분과 마찬가지로요. 외로움은 나쁜 감정이 아닙니다.
극도로 외롭다는 것은 내가 나 자신을 알아야 할 때라는 것을 의미합니다.
여러분의 감정이 여러분의 태도가 되지 않도록 하세요. 여러분이 현대인의 친구이고 블로깅을 하거나 관계를 맺는 동안 외로움을 느낀다면, 위의 구절을 생각해 보는 것이 좋습니다.
외로움을 나쁜 감정으로 생각하는 대신, 어울려 지낼 수 있고 계속할 수 있는 감정으로 받아들이는 것은 어떨까요?
물론 이 내용은 알고 있었지만 말로 하면 조언처럼 들릴 것 같아서 책 전체를 보냈습니다.
그래도 말로 보여주는 것이 말로 하는 것보다 효과적일 때가 있습니다.
눈물은 감정을 정화합니다.
울고 나면 스트레스가 사라질 뿐만 아니라 에너지가 돌아올 수 있는 공간도 생깁니다.
또한 눈물이 많다는 것은 공감 능력이 많고 감정이 풍부하다는 것을 보여줍니다.
울음이 많다고 꾸중하기보다는 “이 아이는 얼마나 공감 능력이 있을까?”라고 말해 아이를 놀라게 한다면 그 아이가 어떻게 자랄지 궁금합니다.
지금은 감정적으로 힘든 상태가 아니기 때문에 위로가 되는 부분이 거의 없었습니다.
그럼에도 불구하고 이 책을 추천하고 싶은 사람이 너무 많습니다.
읽기 쉽고 위로가 되는 것 같습니다.
대인관계가 걱정된다면 이 책을 추천합니다.
사실 좋습니다.