여러분, 안녕하세요? 나는 영양사입니다! 요즘 스트레스 없이 살아가는 현대인이 있을까요? 그림자처럼 우리를 따라다니는 스트레스는 잘 활용하면 목표를 달성하는 원동력이 될 수 있지만 안타깝게도 대부분의 경우 건강에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 특히 ‘위’는 다른 어떤 기관보다 스트레스에 취약하다고 할 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 스트레스성 위염 증상, 위궤양, 식도염 등을 한 번쯤은 겪는다. 스트레스성 위염 음식과 … Read more
오늘의 주제는 이소티논에 대한 리뷰입니다. 제 블로그를 꾸준히 읽어주시는 분들은 아시겠지만 저는 각질과 피지 과잉으로 인해 지성, 트러블성 피부를 가지고 있어서 아무리 관리를 잘해도 상태가 조금이라도 심해지면 피부 문제가 있습니다. 네, 바하성분으로 각질을 벗겨내고 관리해도 피지는 정말 해결이 되지 않더라구요. 피부과에서 이소트레티노인(이소티논)을 처방받고 5년째 복용하고 있습니다. 이소티논은 이소트레티노인으로 만든 여드름 치료제입니다. 여드름을 없애주네요! 오히려 피지 … Read more
세차를 하고 싶을 때 고압 세척기 사용 방법과 몇 가지 유용한 팁을 알려드리겠습니다. 고압 세척기는 자동차 외부를 효과적으로 청소할 수 있는 강력한 도구입니다. 하지만 올바르게 사용하는 방법을 모르면 차량에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그래서 이번 글에서는 고압세척기의 올바른 사용법과 세차에 유용한 꿀팁을 자세히 알아보겠습니다. 고압세척기 사용방법 세차용 고압세척기 1. 적정 거리 유지 고압세척기 … Read more
자궁경부암보험 알아보고 보험상담 받아보세요! 자궁경부암보험. 원하는 만큼 추가하세요. 어렸을 때는 야채를 싫어해서 자주 먹지 못했는데, 나이가 들수록 야채만이 가지고 있는 향긋한 맛이 너무 좋았어요. 특히 요즘은 셀러리를 자주 섭취하고 있어요. 셀러리는 매우 건강한 식품 중 하나로 간주됩니다. 셀러리는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하기 때문에 면역력 강화, 눈 건강, 뼈 건강은 물론 혈압 조절, … Read more
안전하고 원활한 운전을 위해서는 차량 관리가 매우 중요합니다. 효과적인 튜닝은 엔진 성능 최적화, 공기 필터 청소, 휠 정렬 조정 등 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다. 이번 글에서는 다양한 튜닝 팁을 살펴보고 자세한 정보를 제공하겠습니다. 차량 정비를 위한 필수 튜닝 팁 1. 엔진 성능 최적화 엔진은 자동차의 핵심 부품으로, 성능이 좋지 않으면 주행 효율성이 저하될 수 … Read more
Erstaunliche Wirkungen von Kürbis-Medikamente, vernünftige Preise, aufmerksame Nebenwirkungen, Reviews von Die Haut ist ein wichtiger Faktor, der unseren ersten Eindruck bestimmt. Deshalb arbeiten viele Menschen an der Hautpflege. Der Bernsteinstift, der vor kurzem in den Mittelpunkt gerückt wurde, gibt denjenigen, die von Hautveränderungen träumen In diesem Artikel werden wir uns intensiv mit den überraschenden Effekten … Read more
안녕하세요 오늘도 어썸핏 장안점 입니다. TV에서 연예인들의 몸매나 유튜버들의 깔끔한 라인을 보고 부러움을 느낀 적 있으신가요? 예쁜 몸매를 갖고 싶어서 산책이나 운동을 하신 적 있으신가요? 그러나 결과를 볼 수 있습니다. 나오지 않아서 실망하며 포기하신 여러분께. 아름다운 8자 복근, 체중 감량 등 다양한 목표를 위해서는 혼자보다는 전문 강사와 함께 운동하는 것이 좋습니다. 하지만, 즐겁고 편안한 방법으로 … Read more
자동차 왁스는 차량 외부 표면을 보호하고 유지하는 데 도움을 주는 중요한 제품입니다. 왁스를 사용하면 먼지, 오염 물질, 자외선 및 습기로 인한 차량 손상을 방지할 수 있습니다. 또한, 왁스는 차량의 광택을 유지하고 차량을 새 것처럼 보이게 만드는 데 도움이 됩니다. 그러나 왁스를 사용하기 전에 차량을 철저하게 청소하고 정지제를 사용하여 왁스를 조금만 발라야 합니다. 왁스를 사용하는 동안에는 … Read more
안녕하세요!오늘의 포스팅 아이템은 닭 가슴살 소시지입니다.그리고 저는 친구나 가족이라도 단백질의 섭취를 앵무새처럼 외치고 있다 한명입니다.사실, 약 4kg정도 다이어트를 해야 하는데 정작 다이어트는 하지 않고 건강한 식생활을 주장하고 자발적인 유 지오ー타ー의 생활을 보내고 있다고 할까.그래서 맛있는 것을 먹으면서 행복이 있는데 사진이나 영상으로 얼굴을 보면 좀 열이 나오는 것은 어쩔 수 없지만 그렇다고 요요가 왔을 때처럼 건강하지 … Read more
국민연금 고갈 문제가 커지면서, 앞으로 연금을 돌려받지 못할까 봐 걱정하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그래서 오늘은 국민연금 조기수급 조건과 수급연령 계산방법에 대해 알아보겠습니다. 내가 그걸 너에게 줄게. 국민연금을 조기에 받고 싶은 이유 연금을 조기 수령하고자 하는 이유는 연금 고갈 기간이 그대로 지속될 경우 2041년부터 기금 적자가 시작돼 2057년부터 기금이 고갈되기 때문이다. 이 때문에 현재 국민연금 개편안이 … Read more