당뇨콩 루피니빈 콩 효능 부작용 먹는법
밥을 먹은 후 혈당 상승을 최소화하기 위해서는 곡물과 콩을 섞어 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 대부분의 콩이 좋지만, 최근에는 당뇨콩 루피니빈이 주목을 받고 있습니다. 호주 청정 지역에서 주로 생산되는 루피니빈 콩은 혈당 상승을 막아주고 단백질과 비타민B, 필수 아미노산이 풍부해 영양소의 훌륭한 공급원으로 알려져 있습니다. 루피니빈의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법을 알아보겠습니다. 루피니빈 콩 효능 혈당 … Read more