정제 탄수화물 끊기 비정제 탄수화물 종류 7가지
정제되지 않은 탄수화물은 탄수화물 세계의 ‘바위’와 같습니다! 별도의 가공이나 첨가 없이 본연의 모습을 그대로 유지하면서 깊은 영양감을 담아냈습니다. 간단히 말해서, ‘슬로푸드’와 같은 정제되지 않은 탄수화물은 소화를 늦추고 혈당 수치를 안정적으로 유지합니다. 몸을 선물하기 때문에 몸을 진정한 ‘웰빙 생활’로 안내하는 믿음직한 길잡이입니다. 오늘은 정제 탄수화물의 의미와 끊는 방법, 비정제 탄수화물의 차이점, 비정제 탄수화물의 종류에 대해 알아보도록 … Read more