미네랄의 놀라운 생리 작용과 그 중요성
미네랄의 놀라운 생리작용과 그 중요성 미네랄은 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 다양한 미네랄의 적절한 섭취는 건강한 삶을 유지하는데 매우 중요합니다. 첫째, 미네랄은 신체의 생리에 매우 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 강화하는 역할을 하며 심장과 근육 기능에도 영향을 미칩니다. 철분은 혈액 내 산소를 운반하는 역할을 하며, 철분이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 … Read more